Война с микробами

^{Война с микробами}

Во рту у каждого из нас – настоящие "джунгли", состоящие из сотен разного рода бактерий, простейших, грибков, вирусов. Большинство из них обитают там постоянно, но попадают и новые микробы. Если не проводить регулярно "уборку", продукты гниения, брожения, распада тканей и микробные токсины, накапливаясь на поверхности зубов, могут вызвать самую настоящую интоксикацию (отравление организма), ряд аллергических реакций, а, в конце концов, привести к серьезным заболеваниям желудочно-кишечного тракта и других органов. Зубной налет скапливается в зонах задержки пищевых остатков:

• в естественных углублениях эмали на жевательной поверхности малых и больших коренных зубов, в складках резцов и клыков;

• в местах, где открываются протоки слюнных желез – щечная поверхность верхних6-х и 7-х зубов и язычная поверхность нижних резцов;

• в зонах тесного контакта зубов;
• в межзубных промежутках;
• в области шейки зуба, где прилегает десна;
• на деснах.

• 

  
  

  
  

  Рис. Размещение зубных отложений.

  1 – кутикула эмали; 2 – пелликула; 3 – зубной налет; 4 – микробная бляшка; 5 – зубной камень; а, б, в – отложения в увеличенном виде.

  межзубных промежутках;

Очень важно удалять зубной налет вовремя, пока он еще "свежий". Уже через 48 часов в нем начинает откладываться кальций, образуя зубной камень. В глубоких слоях отложений, прилегающих к эмали зуба, начинается формирование зубной бляшки. Она плотно срастается с оболочкой зуба и под ней развивается кариес.

Отрегулируйте режим питания – ешьте 4 раза в сутки через равные интервалы времени.

Проведите механическую чистку зубов не реже 2 раз в год. Кальцинировавшийся зубной налет может удалить только врач-стоматолог с помощью специальных инструментов и препаратов

Ешьте больше твердой пищи.

Ограничьте сладкое. Для взрослого человека среднесуточная норма потребления углеводов – 300-350 г, в том числе сахара – 60-80 г. Желательно часть даже этой нормы заменить медом и фруктами.

Восполняйте дефицит кальция.